11月21日:今天晴到多云,明天多云夜里转阴有小雨。偏北风2--3级。今天最高气温16度;明天最低气温7度。[温馨提示]天气变化,易患感冒,我们可在饮食上下点工夫,以防感冒入侵。“以茶防感”历来是人们比较推崇的一种养生之道。下面来简要介绍几种 “防感”茶。1.萝卜茶:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。2.银耳茶:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁兑入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。3.橘红茶:取橘红3~6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。4.姜苏茶:生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。

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               江北概况

宁波概况
 
  宁波简称 “甬”,位于东海之滨,中国海岸线的中段,是中国进一步对外开放的副省级计划单列城市和有制定地方性法规权力的“较大的市”。全市辖海曙、江东、江北、镇海、北仑、鄞州六区,宁海、象山两县,慈溪、余姚、奉化三个县级市,总面积9672平方公里,其中市区面积2634平方公里。
  宁波历史悠久,是有7000年文明史的河姆渡文化的发祥地。春秋时期为越国境地;秦时属会稽郡的郭、贸、句章三县;唐时称明州;明洪武十四年(公元1381年),取“海定则波宁”之义,改称宁波,沿用至今。唐、宋以来,历为中国三大对外贸易港口,鸦片战争后被辟为“五口通商”口岸之一。
  宁波是全国优秀旅游城市,优越的自然环境,深厚的文化积淀,孕育造就了独具风格的山水、人文景观。享有“西湖风光、太湖气魄”美称的东钱湖,“南国书城”天一阁,“东南佛国”天童寺,珍藏佛祖舍利而闻名于世的阿育王寺,蒋氏父子故里,奉化溪口——雪窦山风景区,避暑胜地南溪温泉等,一直为中外旅游者钦慕和向往。宁波历代人文荟萃,硕儒俊彦辈出,王守仁、朱舜水、黄宗羲、全祖望、柔石等彪炳史册,饮誉海内外。
  宁波城市功能完善,环境优美,是全国历史文化名城、全国文明城市、全国优秀旅游城市、全国环保模范城市、国家园林城市和全国卫生城市,是中国华东地区重要工业城市和对外贸易口岸,是长江三角洲区域中心城市和重化工业基地,是浙江省经济中心,被联合国评估为中国大陆最具发展前途的城市之一。

宁波市地理位置示意图


宁波鸟瞰

 

江北概况

  遥望历史,江北,这个拥有七千年文明史,二千五百年建城史,二千二百年建县史,一百五十多年通商史和二十三年建区史的大地,不仅见证了宁波历史名城从渡口经河口到港口的变化,延续了江南水乡朴实、勤劳的民风民俗,成就了千年古慈城的“儒魂商魄”和百年的宁波老外滩,更造就了今日璀璨的江北。
  今日江北,经济又好又快发展,城市面貌日新月异,和谐社会扎实推进。全区人民在区委、区政府的领导下,深入贯彻落实科学发展观,开拓创新,奋发进取,区域经济和社会发展基本呈现综合实力显著提高,发展方式稳步转变,经济结构进一步优化,创新能力不断增强,外向型经济快速发展,社会事业全面推进、民生事业持续改善的良好态势,全面完成了年初确定的经济和社会发展的各项目标和任务。
  明日江北,围绕“打造都市经济强区,构建生态文化大区”这一“十一五”宏伟目标,加快“理念、经济、城市”三大转型和推进“经济强区建设、‘田园’城市建设、新农村建设和解决民生问题”四大突破,借力宁波大都市框架的拉开和宁波杭州湾跨海大桥的竣工,江北区——宁波核心城区北大门的地位逐步凸现,随之资源、产业和生态文化等优势也将进一步显现,迎面而来的将是千载难逢、历史性的发展机遇。江北将展示给世人的是“活力江北、实力江北、魅力江北”的崭新形象。
……
  江北,七千文明、千年古城、百年外滩、二十奋进,书写多少奇迹和辉煌!
  江北,三江交汇、依山亲水、田园风光、都市风采、承载多少目光和期待!

 

  * 行政区划
  全区面积208平方公里,户籍人口23万,是宁波市最大的中心城区。下辖甬江、庄桥、洪塘、中马、白沙、文教、孔浦七个街道和慈城镇。(表格可以换成地图)  

 

  * 地理位置
  江北位于宁波市区西北侧,东南临甬江与江东区相望,南濒姚江,与海曙区、鄞州区连接,东北毗邻镇海区,西接余姚市。(内附地图)

江北区地理位置示意图



 

 
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